Nous vivons une période très difficile. Les parents connaissent mieux leurs enfants et savent ce qui les aide. Conseils suggérés :
Veillez à ce que les enfants gardent contact – avec les grands-parents et les pairs, par exemple, même si c’est virtuel.
Veiller à ce que les enfants aient accès à différentes activités.
Ils doivent maintenir une routine régulière.
Ils devraient passer beaucoup de temps en famille (p. ex., repas en famille, jeux de société).
Assurez-vous que les enfants sortent (faire l’exercice et réduire le temps passé devant un écran sont des options bénéfiques pour la santé mentale).
Vérifiez comment ils se portent et validez leurs sentiments.
Soyez disponible pour parler ou écouter lorsqu’ils souhaitent se confier (tout en leur donnant de l’espace).
Si vous êtes préoccupé par la santé mentale de votre enfant ou de votre jeune, consultez votre médecin de famille, accédez à des soins de santé mentale par l’entremise de 1appel1clic.ca et de la ligne d’écoute téléphonique du Bureau des services à la jeunesse accessible en tout temps au 613-260-2360 ou au 1-877-377-7775 (sans frais pour l’est de l’Ontario).